PRANAOASE

Meditation - Lernen

Einzelstunde,  auch für Paare

Hier geht es also vorwiegend um Ihren unruhigen Geist
Konkret:  Wie arbeitet der Geist und wie schaffen wir es unseren unermüdlich arbeitenden Geist zur Ruhe zu bringen?

Die einzige Methode, den Geist zu beruhigen, ist die Meditation.

Zuerst aber üben wir die Konzentration.

Im Kurs erlernen Sie zahlreiche Meditationsmethoden:

  • Einfache Mantrameditation
  • Tratak (Lichtmeditation)
  • Ausdehnungsmeditation
  • Energiemeditation
  • Kombinierte Mantrameditation
  • Eigenschaftsmeditation
  • Vipassana mit Gehmeditation
  • Liebende Güte Meditation
  • Kundalinimeditation
    u.a. Meditationen

Ergänzt werden diese angeleiteten Meditationen mit Vorträgen, die mehr Verständnis über die Hintergründe der Meditation schaffen. Die Art wie unser Geist arbeitet, Gedankenkontrolle, Positives Denken, Umgang mit Glaubenssätzen und Affirmationen, Achtsamkeit im Alltag u.a. mehr werden erläutert.

Die Meditation ist genauso wie das Yoga keine eigene Religion, sondern für Menschen aller Religionen offen.

 

 


Preise immer für 60 Minuten:

unverbindliche Probestunde 70,- €

Einzelstunde 80,- €

   5er Karte  70,- € pro Einheit, gültig für 3 Monate

 10er Karte  65,- €  pro Einheit, gültig für 7 Monate


(Die Karten sind nur von einer Person , bez. einem Paar, Freundinnen einlösbar

Die Zeit beinhaltet ein kurzes Vor- und Nachgespräch und Umkleiden)

 

Meditation

 

 

Margareta Doris Wießmeier    0176 51 44 73 35 oder 0711-64 91 71 2